Medisch onderzoek wijst uit, dat veel mensen in de winterperiode last hebben van "winterblues", of zelfs ernstige depressies als gevolg van een tekort aan licht tijdens de winterperiode .
Diverse onderzoeken noemen cijfers. Zo zou 3 % van de bevolking tussen 18 en 65 jaar in deze periode last hebben van (soms ernstige) depressies, die het direct gevolg zijn van te weinig licht. Het gaat daarbij vaker om vrouwen dan om mannen.
De helft van alle mensen heeft in deze maanden last van vermoeidheid en lusteloosheid, een deel van hen voelt zich sneller terneergeslagen . Niet alleen het humeur leidt er onder, het lijkt er ook op dat er een duidelijke invloed is op werkprestaties : lagere concentratie en een mindere prestatie. Onderzoeken die in andere landen zijn gehouden (bijv. de Scandinavische landen) noemen vergelijkbare getallen.
-
Hoe belangrijk daglicht kan zijn voor werknemers blijkt uit een vergelijkend onderzoek dat enkele jaren achter elkaar werd gehouden onder werknemers met een werkplek mét daglicht (de daglichtgroep) en mensen met een werkplek zonder daglicht (de kunstlichtgroep). Gemeten werd de stemming, stress, het omgaan met stress en de slaapkwaliteit in januari en in mei. Uit het onderzoek blijken duidelijke verschillen. Bij de meting in mei scoorde de daglichtgroep een betere stemming, en rapporteerde minder stress dan in de winter, terwijl bij de kunstlichtgroep géén verbetering te zien was van de winter- naar de zomermeting.
Een ander onderzoek onder ploegenwerkers wijst uit, dat de kans op fouten tijdens het werkproces nauw samenhangt met ons biologisch ritme. Tussen 2 en 6 uur 's nachts is die foutkans het grootst. Ook de rest van de dag is het concentratievermogen niet aldoor hetzelfde met dan weer meer, dan weer minder kans op fouten.
Sick- Building syndroom....heeft dus niets te maken met de welstand van het gebouw, maar veel meer met die van z’n gebruikers.
Licht beïnvloedt het bioritme.
Medici hebben zich afgevraagd hoe dit te verklaren is. Onderzoek toont aan, dat licht (en dan in de eerste plaats daglicht) heel belangrijk is voor het menselijk lichaam en daardoor voor het menselijk functioneren. Licht beïnvloedt het dag/nachtritme (meer dan dat; onze biologische klok) en daarmee allerlei processen in ons lichaam. Het gaat dan bijvoorbeeld om de aanmaak van hormonen, de aanmaak van stoffen die ons wakker houden of juist doen slapen. Het beïnvloedt ons eetpatroon en onze lichaamstemperatuur. In het menselijk brein bevindt zich een heel klein orgaantje, dat dit bioritme regelt. Het wordt geactiveerd door het via de ogen binnenvallende licht. In reactie hierop geeft het signalen af aan onze hersenen, en zet zo een heel proces in werking dat zo'n 24 uur duurt (precies een etmaal dus) om daarna weer te beginnen bij het begin.
Te weinig licht, of op de verkeerde momenten toegediend, kan dit proces behoorlijk beïnvloeden. Het kan leiden tot gezondheidsklachten, slaapstoornissen, stress, concentratiestoornissen en allerlei gevoelens van onbehagen en niet- welbevinden. Het is een bekend fenomeen bij mensen in ploegendienst, bij wie de biologische klok telkens wordt ontregeld. Mensen die heel lang achter elkaar in ploegendienst werken krijgen vaak op den duur gezondheidsklachten en ook slaapstoornissen komen erg veel voor.
Uit wetenschappelijk onderzoek blijkt dat daglicht daar een bijzondere positie inneemt.
Daglicht is een "levende" vorm van licht. Het bevat een breed kleurenspectrum, maar ook veel verschillende "soorten" straling, waarvan er enkele belangrijk zijn voor de aanmaak van vitamines. Daglicht is een variabele vorm van licht, het varieert gedurende de dag, zowel door de draaiing van de zon, als door de wisselingen in de weersomstandigheden. Het heeft een hoge intensiteit, en blijkt een positieve gevoelswaarde te hebben.
Artsen hebben ontdekt, dat mensen, die erg winter- depressief zijn, erg gebaat zijn bij het toedienen van bepaalde soorten licht op de juiste momenten. Men heeft ook experimenteel deze soorten licht op werkplekken met te weinig licht gebruikt (bijvoorbeeld bij nachtdiensten) en het lijkt er op dat ook de negatieve effecten van werken in de nacht kunnen verminderen (ze worden er niet door opgeheven!) als er een effectief "lichtbeleid" voor die werkplekken wordt gehanteerd.
De daglichtlampen van Lightfresh zijn:
Anion (LED) Daglicht & Anion TL
Mandje is leeg
U zoekt een verfrissend kado? Kies voor een kadobon van Lightfresh!
